宋晓苒原为现代厨师，因意外重生到了八零年代，成了同名同姓的恋爱脑。晓苒性格果敢利落，利用自己的智慧和厨艺一路虐渣打脸，先是俘获萌宝的心，后又攻略冰山男主，成了爱情事业家庭三丰收的人生赢家。